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线上摆脱电子游戏:人们对自己身体的感觉是非常微妙的

时间:2022/3/2 10:07:52   作者:   来源:   阅读:0   评论:0
内容摘要:经过10年的滑雪,江涛对自己的身体有了更多的了解。他总是在家里放一个冰袋,每次去滑雪,他的关节都会结冰。他发现“人们对自己身体的感觉是非常微妙的”。江涛认为受伤是滑雪的一部分。由于右臂丛神经损伤,到目前为止,他的右臂只有左臂力量的一半。他花了半年时间才康复。一开始,他不会用筷子,...
经过10年的滑雪,江涛对自己的身体有了更多的了解。他总是在家里放一个冰袋,每次去滑雪,他的关节都会结冰。他发现“人们对自己身体的感觉是非常微妙的”。江涛认为受伤是滑雪的一部分。由于右臂丛神经损伤,到目前为止,他的右臂只有左臂力量的一半。他花了半年时间才康复。一开始,他不会用筷子,不会刷牙,也不会照顾自己。但他不认为这些伤害会让他付出任何代价。因为他喜欢滑雪,所以他接受了所有这些痛苦和缺点。

他学会了与恐惧相处。每当我康复后再次踏上雪路,心中总有受伤的阴影。有了这种恐惧,你就做不好。但你知道恐惧和焦虑会过去的。他逐渐“接受了”。线上摆脱电子游戏,当这个动作重复第二次、第三次时,他就可以平稳落地了,他就会知道,他心里的障碍正在慢慢过去。

他弄清楚了自己受伤的原因:一旦有了突破,他就会兴奋起来,“觉得自己很好,想要做得更好”。这一次,你会经常受伤。他观察专业滑雪队的训练。一个动作做两次后,教练会要求运动员停下来,用其他动作练习。他逐渐明白,在运动中,他也应该克制和清醒。现在,滑雪时,他经常对同伴说:“你们提醒我不要激动。”

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